Meditasyon ve farkındalık (mindfulness) , zihinsel ve duygusal sağlığı iyileştirmek, stresle başa çıkmak ve genel yaşam kalitesini artırmak ...

Tembellikten kurtulmak ve zihni toparlamak için birkaç etkili teknik bulunmaktadır. Bu teknikler, motivasyonu artırabilir, odaklanmayı deste...